Tidur merupakan kebutuhan vital untuk tubuh dan pikiran, berfungsi sebagai waktu pemulihan dan perbaikan. Dalam…
8 Manfaat Jalan Kaki Pagi Hari untuk Kesehatan Jantung Mental dan Kontrol Berat Badan
Jalan kaki di pagi hari menjadi salah satu kegiatan yang semakin banyak dipilih oleh individu…