Setiap 3 Desember, dunia memperingati Hari Berpelukan. Acara ini merupakan momen yang dirayakan dengan tujuan untuk memperkuat hubungan antarindividu melalui kehangatan dan kenyamanan yang ditawarkan sebuah pelukan.
Pelukan bukan hanya sekadar tindakan fisik, tetapi juga mengandung kekuatan emosional yang mendalam. Dalam berbagai situasi, baik saat berbahagia, bersedih, atau mencari perdamaian, pelukan bisa menjadi cara efektif untuk mengekspresikan perasaan yang sulit diungkapkan.
Sejarah Singkat Hari Berpelukan yang Menarik Perhatian
Asal usul Hari Berpelukan masih menjadi perdebatan di kalangan para ahli. Beberapa sumber mengidentifikasi Kevin Zaborney sebagai sosok yang mencetuskan ide perayaan ini, meskipun ia lebih dikenal sebagai pendiri National Hugging Day yang dirayakan pada 31 Januari.
Tujuan utama dari penciptaan hari ini adalah untuk mendorong kompleksitas dalam mengekspresikan kasih sayang. Zaborney juga menyampaikan pentingnya meminta izin sebelum memeluk, untuk menghormati kenyamanan individu lainnya.
Kata ‘hug’ diyakini berasal dari bahasa Old Norse ‘hugga’, yang berarti menghibur, atau dari bahasa Jerman ‘hegen’, yang berarti menyayangi. Meskipun ejaan dan makna dapat bervariasi, essence pelukan tetap sama: sebuah ungkapan kasih sayang.
Manfaat Pelukan yang Kurang Dikenal oleh Banyak Orang
Pelukan memiliki banyak manfaat untuk kesehatan mental dan fisik kita. Studi menunjukkan bahwa pelukan dapat mengurangi tingkat stres dan kecemasan, berkat pelepasan hormon oksitosin yang terjadi saat kita bersentuhan dengan orang lain.
Oksitosin, yang dikenal sebagai ‘hormon cinta’, mampu meningkatkan perasaan bahagia dan mengurangi rasa sakit. Hal ini menunjukkan bahwa pelukan dapat berfungsi sebagai pengobatan untuk masalah emosional, tidak hanya fisik.
Dengan mengadakan perayaan seperti Hari Berpelukan, diharapkan masyarakat bisa lebih sadar akan pentingnya melakukan interaksi sosial yang positif. Pelukan bisa menjadi salah satu cara untuk mendukung kesehatan mental secara kolektif.
Cara Merayakan Hari Berpelukan dengan Bijak
Merayakan Hari Berpelukan bisa dilakukan dengan berbagai cara. Tidak semua orang mungkin merasa nyaman untuk dipeluk, sehingga mendiskusikan keinginan untuk berpelukan terlebih dahulu merupakan langkah bijak.
Selanjutnya, kita dapat mengajak teman-teman atau keluarga untuk bersama-sama merayakan dengan saling berpelukan. Menyediakan ruang yang aman dan nyaman akan membuat para peserta merasa lebih mudah untuk berinteraksi satu sama lain.
Tidak hanya terbatas pada pelukan fisik, kita juga bisa menyampaikan rasa sayang melalui telepon atau pesan. Mengingatkan orang-orang terdekat bahwa kita peduli kepada mereka adalah salah satu bentuk pelukan emosional yang tidak kalah pentingnya.
